Măsuri de siguranță pentru drumeții

Înainte de a pleca, liderul grupului va da instrucțiuni privind comportamentul în timpul drumeției, veți semna formularul și veți respecta următoarele reguli:

Nu vă despărțiți!

Aceasta este cea mai importantă regulă. Înainte de a merge oriunde sau de a lua o altă rută, informați instructorul. Și numai dacă el permite, poți să pleci. Acest lucru este necesar pentru a ști unde să te cauți.

Nu depășiți instructorul. Instructorul merge primul; este permis să-l depășești doar puțin pentru a-l putea auzi.

Ascultă-l pe instructor.

Dacă instructorul cere ceva, trebuie făcut. Puteți întreba de ce este așa - dar fă-o, nu te certa.

Nu aruncați gunoi.

Nu lăsa gunoi pe parcurs, nici măcar ambalaje de bomboane. Vom încerca să ducem toate gunoiul – al nostru și al altora – cu noi la coșul de gunoi organizat. Se întâmplă ca aceasta să fie o zonă populată la finalul drumeției. Prin urmare, nu lua cu tine nimic care va deveni gunoi.

Nu puteți spăla vasele, spălați dinții, spălați rufele etc. sub jetul izvorului.Umpleți cu apă și mutați deoparte sau în aval. În caz contrar, sub primăvară se va forma o băltoacă de gunoi neplăcută.

Nu taceți și nu fiți un erou.

Dacă vă este greu, ceva vă doare, asigurați-vă că îi spuneți instructorului despre asta. El te va ajuta in orice caz. De exemplu, își va regla sau descărca rucsacul, va face o oprire neplanificată sau va schimba ritmul de mers. Dacă pantofii vă frecă, nu așteptați vezicule. De îndată ce observați roșeață, acoperiți imediat zona cu probleme cu un bandaj pe bază de material, fără bandaj sau tampoane de bumbac. Inspectați-vă picioarele și, de asemenea, îndepărtați zonele înroșite - acestea vor începe să se frece mai târziu. Dacă nu ai propriul tău plasture, nu fi timid și întreabă-ți instructorul.

Mergeți fără respirație scurtă.

Dificultățile de respirație sunt atunci când respiri foarte repede, dar totuși nu există suficient aer. Trebuie să te oprești la fiecare 5-10 minute și să te odihnești. Un astfel de ritm zdrențuit supraîncărcă și epuizează foarte mult corpul. Respirația scurtă înseamnă că mergi prea repede. Încetiniți ritmul astfel încât să puteți merge 30-40 de minute fără să vă odihniți. Așa că în cele din urmă va fi mai rapid și mai sigur pentru întregul corp. Respirați doar pe nas, adânc. Dacă este greu, atunci nu vorbi.

Rezolvați toate nevoile personale la opriri. Igienă, schimbarea hainelor, reglarea rucsacilor etc.

Turistii sunt obligati:

Tratați natura și monumentele istorice și culturale cu grijă.

Fiți politicoși și prietenoși unul față de celălalt.

Comportați-vă cu tact față de locuitorii locali și respectați-le tradițiile.

Asigurați-vă în prealabil medicamentele specifice necesare și informați instructorul despre boala dumneavoastră.

În cazul oricăror incidente sau reclamații, informați imediat instructorul.

Interzis:

Participați la o excursie dacă există contraindicații medicale pentru acest tip de activitate.

Să fie în stare de ebrietate alcoolică sau droguri.

Încercați fructe de pădure și ciuperci necunoscute.

Mirosiți și culegeți flori necunoscute.

Înotați sau înotați în orice corp de apă fără permisiunea instructorului.

Dacă un turist nu respectă cerințele instructorului sau încalcă „Regulile de conduită în timpul drumețiilor” de mai sus, instructorul este eliberat de responsabilitatea pentru viața și sănătatea unui astfel de turist. Tot in acest caz, instructorul are dreptul de a scoate turistul de pe traseu fara a rambursa costul excursiei.